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¿Te preparamos para un evento deportivo?

Por lo general la mayoría de la gente acude a clases colectivas para preparar carreras polulares, maratones, pruebas tipo spartan race, pruebas físicas, oposiciones, o mejorar la condición física para partidos del deporte que te guste practicar... Pero para conseguir resultados óptimos es necesaria una atención más personalizada.

FaWellness | personal trainer para preparar eventos deportivos - oposiciones en Donostia-San Sebastian

Muchas veces la falta de resultados notables o la escasa individualización genera el abandono de la actividad física que terminará perjudicando a tu salud y al fracaso en tu prueba.

Queremos evitar que abandones por eso nuestra prioridad siempre serás tú, la mejora de tu rendimiento y de tus resultados deportivos. Con FaWellness conseguirás la motivación necesaria para alcanzar tus objetivos.

Por eso, trabajando con nosotros:

  1. Lograrás tus objetivos en menor tiempo.
  2. Reducirás el riesgo de lesiones.
  3. Procuraremos generar una mayor motivación.
  4. Se cumplirá a la perfección el principio de individualización y periodización, cuidando tu salud y adecuando el programa a cualquier afección, dolencia o enfermedad.
  5. Podrás conocer los logros y avances periódicamente debido al seguimiento.
  6. Aprenderás a ejercitarte y entrenar correctamente al recibir la explicación de cada técnica en su ejecución.
  7. Adaptamos tus entrenamientos a tu ritmo de vida debido a la flexibilidad horaria que se consigue con una buena planificación.

Por supuesto, todos estos beneficios serán evidentes si se respetan las indicaciones, los asesoramientos dados y con un feedback adecuado.

Lo mejor de todo es la motivación que sentirás al ver los resultados positivos en el evento deportivo que participes.

Se inteligente, respira salud.

NUESTROS SERVICIOS

  • OPSRUN

    Programa diseñado para opositores y pruebas físicas.

    Prepara tu carrera o las pruebas físicas de una oposición como pueden ser la de ertzaina, policía municipal, ejército, etc., con la seguridad de ir bien preparado/a.

    Aumenta el rendimiento en cada una de las pruebas; ajuste de la carga de trabajo; consecución de resultados; desarrollo de potencia, fuerza, flexibilidad, velocidad, resistencia, coordinación, equilibrio, agilidad, aumento de movilidad...

    Siempre de una manera personalizada adaptando y ajustando cada programa a tu nivel actual para obtener el máximo rendimiento.

    QUÉ PUEDES TRABAJAR

    • Oposición a ertzaina.
    • Oposición a policía municipal.
    • Oposición a militar.
    • Oposición a bombero.

    QUÉ INCLUYE

    • Valoración inicial.
    • Programa de entrenamiento personalizado (especial para las pruebas a realizar).
    • Dinamización de entrenamiento (generamos la motivación que necesitas y la exigencia necesaria para alcanzar tus objetivos).
    • Deberes para realizar fuera de nuestro centro.
    • Controles periódicos para medir el progreso.
    • Asesoramiento y seguimiento continuo, resolviendo dudas de forma presencial, WhatsApp, mail o llamada telefónica, para que nada quede al azar...
    • Acceso a la comunidad.

    BENEFICIOS DEL PROGRAMA OPSRUN

    • Valoración inicial para determinar el estado real y definir mejor las pautas.
    • Aumento de energía. Fundamental para dar el 100% y romper records.
    • Mejora postural.
    • Optimizar tus movimientos y técnicas para sacar lo mejor de ti.
    • Fortalecimiento músculo esquelético para llevar tu rendimiento a otro nivel además de mejorar notablemente tu físico.
    • Combinación de ejercicios y técnicas. Así alcanzarás tus objetivos de forma segura y divertida.
    • Seguimiento de la evolución. Nos ayudará a ir adaptando el entrenamiento a tus necesidades.
    • Prevé las lesiones. Gracias a la supervisión y estructuración del programa, tu rendimiento no bajará.

    FAWENDURANCE

    Programa diseñado para preparar una prueba de resistencia ya sea una carrera, una triatlón, una prueba ciclo turista o cualquier otro tipo de prueba de carácter cardiovascular.

    Esta planificación se hará de forma totalmente individualizada, atendiendo a los objetivos de cada uno.

    Los entrenamientos se mandaran al deportista cada semana y se hará un análisis de los resultados obtenidos y de las sensaciones del entrenamiento para dar un feedback al deportista.

    QUÉ PUEDES TRABAJAR

    • Capacidad aeróbica.
    • Capacidad anaeróbica.
    • Fuerza.
    • Core.
    • Pérdida de peso.
    • Técnica.

    QUÉ INCLUYE

    • Entrenador cualificado para controlar las cargas de entrenamiento y así seguir una proceso controlado y evitar el sobreentrenamiento.
    • Planificación de entrenamiento de resistencia individualizado en cuanto a las características, necesidades y objetivos de cada uno.
    • Evaluación periódica para analizar los progresos.
    • Entrenamiento de fuerza.
    • Plan nutricional.
    • Acceso a la comunidad.

    BENEFICIOS DEL PROGRAMA FAWENDURANCE

    • Aumenta tu capacidad de resistencia.
    • Mejora de la técnica para evitar lesiones y ser más eficiente.
    • Desarrollar la fuerza para evitar lesiones, mejorar la técnica y mejorar la potencia.
    • Control de la carga de entrenamiento para evitar el sobreentrenamiento y llegar en forma a las pruebas marcadas como objetivo.
    • Mejora de la calidad de vida.

¿POR QUÉ ELEGIRNOS?

Para nosotros no eres un número más, queremos formar una familia con lazos únicos, ya que cada alumno es especial y así te queremos hacer sentir.
Atenderemos tus necesidades haciendo nuestros tus objetivos y preocupaciones, brindándote la atención personalizada que te mereces, junto a una exclusividad y privacidad que no encontrarás en ningún otro lugar. Te crearemos el plan que mejor te convenga en cada momento, siempre adaptado a tus objetivos, apoyándote y motivándote día a día, preocupándonos por ti.