UTILIZAMOS COOKIES PROPIAS.
Para mejorar nuestros servicios y personalizar contenido, estas son de obligada aceptación para poder garantizar un correcto funcionamiento de la web.

COOKIES DE TERCEROS
Con finalidad analítica.
Además, compartimos información sobre el uso que haga del sitio web con nuestros partners de publicidad y análisis web, quienes pueden combinarla con otra información que les haya proporcionado o que hayan recopilado a partir del uso que haya hecho de sus servicios.

Para obtener más información sobre el uso de las cookies, configuración, origen, sus finalidades y sus derechos, acceda a nuestra Política de cookies

Para aceptar su uso puede hacer click en el botón

ACEPTAR TODAS

Si usted no está de acuerdo con alguna de estas, PUEDE CAMBIAR SUS PREFERENCIAS:

RECHAZAR COOKIES DE TERCEROS

EL BLOG DE TU ESTILO DE VIDA

En nuestro blog encontrarás recomendaciones, ejercicios, rutinas, novedades y mucho más para ponerte en forma cuidando tu salud

EL ÉXITO PARA LLEVAR UNA ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA Y SALUDABLE

Post de FaWellness |

imagen blog FaWellness | EL ÉXITO PARA LLEVAR UNA ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA Y SALUDABLE

Para poder llevar a cabo una alimentación lo más saludable posible, es imprescindible que tengamos la despensa de nuestras casas preparada con los alimentos correctos y variados. 

Desde FaWellness, Centro de Entrenamiento Personalizado en Donostia, queremos ayudarte a conseguirlo, por ello vamos a comenzar a contarte las cosas que NO deben faltar:

  • Frutas y verduras, preferiblemente las de temporada
  • Legumbres
  • Cereales integrales (avena, arroz, pasta...)
  • Harinas integrales (espelta, trigo sarraceno)
  • Aguacates
  • Frutos secos y semillas
  • Aceite de oliva virgen
  • Pollo
  • Pavo
  • Cerdo
  • Ternera
  • Crema de frutos secos
  • Yogures naturales sin azúcares
  • Queso fresco
  • Bebidas vegetales sin azúcares añadidos en caso de no tomar leche de vaca, cabra u oveja
  • Café natural
  • Cacao puro en polvo
  • Dátiles

Como podemos comprobar, son muchos los alimentos que podemos incluir en nuestra alimentación diaria, sin necesidad de tener cosas menos saludables.

Cuantos menos alimentos poco saludables tengamos en la despensa, más sencillo será llevar una alimentación equilibrada y saludable, sino, recuerda que en FaWellness, nuestro Centro De Entrenamiento Personalizado en Donostia, podemos asesorarte.

Alimentos que no están aconsejados:

* Bollería industrial

* Refrescos

* Embutidos

* Azúcar y edulcorantes

* Alcohol

 

Recuerda, ¡Vive El Momento, Respira Salud!

SI TE APETECE PUEDES DEJAR UN COMENTARIO, NOS GUSTA SABER QUÉ PIENSAS...

He leído y acepto la Política de privacidad

* VERIFICACIÓN DE SEGURIDAD, RESPONDE LA PREGUNTA: