EL BLOG DE TU ESTILO DE VIDA

En nuestro blog encontrarás recomendaciones, ejercicios, rutinas, novedades y mucho más para ponerte en forma cuidando tu salud

FaWRunner´s PARA LOS QUE LES GUSTA CORRER O QUIEREN EMPEZAR A HACERLO

Post de FaWellness | 04 de Enero de 2020

los corredores tienden a correr de la misma manera que respiran, es decir, dedicando muy poco tiempo a pensar, planificar o practicar la coordinación de sus movimientos, creyendo que su técnica se

MicroHIIT, EL ENTRENAMIENTO SÚPER BREVE Y SÚPER INTENSO QUE SERÁ TENDENCIA EN EL 2020

Post de FaWellness | 19 de Diciembre de 2019

Es hora de dejarnos de excusas para encontrar el tiempo perfecto para entrenar, estar en forma o perseguir una vida activa y saludable

Entrenamiento de muerte ¿Te atreves? IDEAS PARA CELEBRAR HALLOWEEN

Post de FaWellness | 27 de Octubre de 2019

¿Sabes qué fecha es? Estamos a muy pocos días de Halloween, esa época para recordar a nuestros seres queridos que no están con nosotros, pero también la época del año...

¿Sabes cuál es el papel real del Ejercicio Físico para bajar de peso? Vol. 3

Post de FaWellness | 11 de Julio de 2019

Quema la grasa extra estando en reposo entrenando el ritmo metabólico basal.

Rafael, entrenador por un día en ABOCADOS de la ETB2 con Ander González y Gabriela Uriarte.

Post de FaWellness | 06 de Julio de 2019

Un día en la playa además de relajarnos y aportarnos vitamina D, nos ayuda a llevar una vida activa y saludable, Rafael nos explica como...

Entrenamiento HIIT - Estrategias que mejoran la salud

Post de FaWellness | 08 de Enero de 2019

El método de entrenamiento HIIT, puede ser un recurso a la hora obtener resultados pero realizandolo correctamente.

Las 3 REGLAS BÁSICAS para un entrenamiento de fuerza sin lesiones

Post de FaWellness | 17 de Diciembre de 2018

Estas tres reglas básicas para entrenamiento de la fuerza pueden ser válidas para cualquier tipo de entrenamiento.

¿Sabes cuál es el papel real del Ejercicio Físico para bajar de peso? Vol. 2

Post de FaWellness | 04 de Diciembre de 2018

Hay ejercicios más aconsejados para perder peso, te contames cuales son y nuestras recomendaciones

La verdad sobre la electro estimulación en el fitness. ¿Es un método de entrenamiento o un complemento?

Post de FaWellness | 19 de Noviembre de 2018

Un atajo para conseguir el cuerpo que quieres... Nosotros creemos que solo se consigue con un entrenamiento bien planificado y hábitos de vida saludables.

¿Sabes cuál es el papel real del Ejercicio Físico en la pérdida de peso? Vol. 1

Post de FaWellness | 20 de Agosto de 2018

A pesar de que cada vez se da más el culto al cuerpo también hay más personas llevan un estilo de vida sedentario y poco saludable

¿Te presentas a unas oposiciones con pruebas físicas y necesitas ayuda?

Post de FaWellness | 02 de Agosto de 2018

Con el entrenamiento personal de FaWellness superarás las pruebas físicas para policía local, nacional, bombero, ertzaina o guardia civil

Por qué contratar un entrenador personal

Post de FaWellness | 21 de Junio de 2018

Un entrenador personal es mucho más y te ayudará con aspectos de tu preparación que tal vez ni imaginas.