Los mejores ejercicios de autocarga para brazos: más músculo de bíceps y tríceps sin pesas
Post de FaWellness |
Como fortalecer los brazos sin necesidad de nada más que tu cuerpo.
LEER MÁS
EL BLOG DE TU ESTILO DE VIDA
En nuestro blog encontrarás recomendaciones, ejercicios, rutinas, novedades y mucho más para ponerte en forma cuidando tu salud
TRX. UN COMPAÑERO FIEL PARA ENTRENAR TODO TU CUERPO
Post de FaWellness |
LLEVA TU ENTRENAMIENTO A OTRO NIVEL, CON EL PESO DE TU PROPIO CUERPO. GANA FUERZA Y AUMENTA TU MASA MUSCULAR
LEER MÁS
SENTADILLAS SISSY COSAS QUE TIENES QUE SABER
Post de FaWellness |
Las sentadillas sissy son un ejercicio ideal para trabajar en casa con o sin equipamiento y reforzar las piernas, sobre todo los cuádriceps y los glúteos.
LEER MÁS
DOMINADAS SUPINAS IDEALES PARA GANAR MÚSCULO EN LOS BÍCEPS
Post de FaWellness |
Todo lo que tienes que saber sobre este completo ejercicio multiarticular. Gana más volumen en tus brazos con las dominadas supinas
LEER MÁS
LO QUE LE SUCEDE A TU CUERPO Y A TU SALUD CUANDO DEJAS DE ENTRENAR
Post de FaWellness |
¿Prefieres depender de 10 pastillas diarias a realizar 2-3 horas de ejercicio a la semana?
LEER MÁS
CONSERVEMOS NUESTRA MASA MUSCULAR ENTRENANDO EN CASA
Post de FaWellness |
TODA ACTIVIDAD FÍSICA ES FUNDAMENTAL PARA MANTENER CUERPO Y MENTE FUERTES
LEER MÁS
RESPIRA PARA TENER UNOS ABDOMINALES FUERTES Y UN VIENTRE PLANO
Post de FaWellness |
Lo que muchos no saben es que para trabajar de forma adecuada la musculatura abdominal es muy importante la correcta respiración...
LEER MÁS
RECARGA TU ENERGÍA Y ROMPE EL CICLO DEL CANSANCIO,APALANQUE O DESMOTIVACIÓN CON EJERCICIO
Post de FaWellness |
El ejercicio físico es una necesidad fisiológica, estamos hechos para el movimiento, no para estar sentados.
LEER MÁS
Mejora tu forma de respirar cuando corres
Post de FaWellness |
Sí se necesita un tipo de respiración especial, y es una técnica que se tiene que aprender para poder aguantar más tiempo corriendo..
LEER MÁS
FaWRunner´s PARA LOS QUE LES GUSTA CORRER O QUIEREN EMPEZAR A HACERLO
Post de FaWellness |
los corredores tienden a correr de la misma manera que respiran, es decir, dedicando muy poco tiempo a pensar, planificar o practicar la coordinación de sus movimientos, creyendo que su técnica se
LEER MÁS
MicroHIIT, EL ENTRENAMIENTO SÚPER BREVE Y SÚPER INTENSO QUE SERÁ TENDENCIA EN EL 2020
Post de FaWellness |
Es hora de dejarnos de excusas para encontrar el tiempo perfecto para entrenar, estar en forma o perseguir una vida activa y saludable
LEER MÁS
Entrenamiento de muerte ¿Te atreves? IDEAS PARA CELEBRAR HALLOWEEN
Post de FaWellness |
¿Sabes qué fecha es? Estamos a muy pocos días de Halloween, esa época para recordar a nuestros seres queridos que no están con nosotros, pero también la época del año...
LEER MÁS