CONSERVEMOS NUESTRA MASA MUSCULAR ENTRENANDO EN CASA
Post de FaWellness |
TODA ACTIVIDAD FÍSICA ES FUNDAMENTAL PARA MANTENER CUERPO Y MENTE FUERTES
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EL BLOG DE TU ESTILO DE VIDA
En nuestro blog encontrarás recomendaciones, ejercicios, rutinas, novedades y mucho más para ponerte en forma cuidando tu salud
RESPIRA PARA TENER UNOS ABDOMINALES FUERTES Y UN VIENTRE PLANO
Post de FaWellness |
Lo que muchos no saben es que para trabajar de forma adecuada la musculatura abdominal es muy importante la correcta respiración...
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RECARGA TU ENERGÍA Y ROMPE EL CICLO DEL CANSANCIO,APALANQUE O DESMOTIVACIÓN CON EJERCICIO
Post de FaWellness |
El ejercicio físico es una necesidad fisiológica, estamos hechos para el movimiento, no para estar sentados.
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Mejora tu forma de respirar cuando corres
Post de FaWellness |
Sí se necesita un tipo de respiración especial, y es una técnica que se tiene que aprender para poder aguantar más tiempo corriendo..
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FaWRunner´s PARA LOS QUE LES GUSTA CORRER O QUIEREN EMPEZAR A HACERLO
Post de FaWellness |
los corredores tienden a correr de la misma manera que respiran, es decir, dedicando muy poco tiempo a pensar, planificar o practicar la coordinación de sus movimientos, creyendo que su técnica se
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MicroHIIT, EL ENTRENAMIENTO SÚPER BREVE Y SÚPER INTENSO QUE SERÁ TENDENCIA EN EL 2020
Post de FaWellness |
Es hora de dejarnos de excusas para encontrar el tiempo perfecto para entrenar, estar en forma o perseguir una vida activa y saludable
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Entrenamiento de muerte ¿Te atreves? IDEAS PARA CELEBRAR HALLOWEEN
Post de FaWellness |
¿Sabes qué fecha es? Estamos a muy pocos días de Halloween, esa época para recordar a nuestros seres queridos que no están con nosotros, pero también la época del año...
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¿Sabes cuál es el papel real del Ejercicio Físico para bajar de peso? Vol. 3
Post de FaWellness |
Quema la grasa extra estando en reposo entrenando el ritmo metabólico basal.
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Rafael, entrenador por un día en ABOCADOS de la ETB2 con Ander González y Gabriela Uriarte.
Post de FaWellness |
Un día en la playa además de relajarnos y aportarnos vitamina D, nos ayuda a llevar una vida activa y saludable, Rafael nos explica como...
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Entrenamiento HIIT - Estrategias que mejoran la salud
Post de FaWellness |
El método de entrenamiento HIIT, puede ser un recurso a la hora obtener resultados pero realizandolo correctamente.
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Las 3 REGLAS BÁSICAS para un entrenamiento de fuerza sin lesiones
Post de FaWellness |
Estas tres reglas básicas para entrenamiento de la fuerza pueden ser válidas para cualquier tipo de entrenamiento.
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¿Sabes cuál es el papel real del Ejercicio Físico para bajar de peso? Vol. 2
Post de FaWellness |
Hay ejercicios más aconsejados para perder peso, te contames cuales son y nuestras recomendaciones
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