PEQUEÑOS TIPS PARA BAJAR DE PESO

Debido a que llega la famosa "operación bikini", hoy en el blog de FaWellness, Centro de Entrenamiento Personalizado en Donostia, te traemos unos consejos para bajar de peso casi sin darte cuenta. 

El hecho de controlar alguno de los consejos para bajar de peso que os traemos hoy, lo harás sin darte ni cuenta. 

De todas formas, nuestros entrenadores personales en Donostia, te pueden ayudar de manera personalizada desde su Centro de Entrenamiento Personalizado.

Simplemente cambiando algunos hábitos en nuestro día a día conseguiremos los objetivos que buscamos, bajar de peso. Aquí algunos consejos:

1-NO cambies alimentos normales por la versión light. Esconden más azúcares y grasas de mala calidad de los que creemos. 

Mejor lo natural y de temporada.

2-Bebe agua. A diferencia de las bebidas azucaradas, esta no tiene calorías y ayuda a controlar el apetito.

3-Ten alimentos saludables preparados en la nevera. No tener comida saludable preparada hace que te de pereza cocinar y que tendamos a ir a por productos ya preparados, pocas veces saludables. 

4-Come despacio. Hacerlo aumentará la sensación de saciedad, mejorando la digestión y por ende controlando el peso.

Desde FaWellness, Centro de Entrenamiento Personalizado en Donostia queremos recordarte que estamos aquí para ayudarte con los objetivos que tengas en relación a cuidar de tu salud.

Estaremos encantados de poder ayudarte.

¡Recuerda, Vive El Momento, Respira Salud!