Hay muchos deportes de fuerza, más de los que imaginas, y te lo contamos en este post.
Post de FaWellness |
¿Sabrías decirnos cuáles son los ejercicios de fuerza o si los conoces todos?
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EL BLOG DE TU ESTILO DE VIDA
En nuestro blog encontrarás recomendaciones, ejercicios, rutinas, novedades y mucho más para ponerte en forma cuidando tu salud
Metodología FAW 7/12, ¿quieres saber de qué se trata y como te ayuda a mejorar tu calidad de vida?
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Una solución individualizada y personalizada de entrenamiento que se adapta a tus objetivos, a tu estilo de vida y tu disponibilidad horaria.
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Descubre en qué consiste la dieta macrobiótica
Post de FaWellness |
Algunos deportistas han vuelto a poner de moda esta dieta, pero antes de lanzarnos a imitarles sepamos los pros y los contras de este tipo de alimentación.
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Hemos preparado un delicioso menú para celebrar SAN VALENFIT
Post de FaWellness |
Tres platos saludables, nutritivos y muy ricos que no dejarán indiferente a tu amor. Porque San Valentín también es FIT.
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Nuestros alumnos hablan de nosotros, hoy María nos cuenta su experiencia
Post de FaWellness |
Hoy os presentamos a María a la que ayudamos a bajar de peso y llevar un estilo de vidad mucho más saludable.
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Te enseñamos una receta de arroz con leche, un postre delicioso, rico y muy saludable.
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Nuestro arroz con leche elaborado con leche de avena y decorado con arándanos rojos y canela es un postre ideal para todos.
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Entrenamiento HIIT - Estrategias que mejoran la salud
Post de FaWellness |
El método de entrenamiento HIIT, puede ser un recurso a la hora obtener resultados pero realizandolo correctamente.
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Elige bien tus zapatillas para hacer deporte, guapas sí, pero mejor confortables
Post de FaWellness |
No te dejes llevar por recomendaciones, porque cada deporte requiere un tipo de zapatilla y cada pie es diferente.
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Las 3 REGLAS BÁSICAS para un entrenamiento de fuerza sin lesiones
Post de FaWellness |
Estas tres reglas básicas para entrenamiento de la fuerza pueden ser válidas para cualquier tipo de entrenamiento.
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¿Sabes cuál es el papel real del Ejercicio Físico para bajar de peso? Vol. 2
Post de FaWellness |
Hay ejercicios más aconsejados para perder peso, te contames cuales son y nuestras recomendaciones
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La verdad sobre la electro estimulación en el fitness. ¿Es un método de entrenamiento o un complemento?
Post de FaWellness |
Un atajo para conseguir el cuerpo que quieres... Nosotros creemos que solo se consigue con un entrenamiento bien planificado y hábitos de vida saludables.
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Un almuerzo o desayuno para comer todo lo que necesitas sin tener que cocinar, tostada serrana con queso, plátano y chía.
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Hoy tienes prisa para ponerte a cocinar, pero sabes que tienes que comer bien porque te espera un día intenso. Esta tostada es la solución perfecta.
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